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          校园消息

          考前减压,金榜题名助你一臂之力 ——高二年级“2019幸福圆梦号”考前生理辅导运动

          作者:上海市嘉定一中来源:手机版三公游戏 更新光阴>2019-07-02 14:11点击量:0

          跟着二模考试的结束,品级考进入末了冲刺阶段。为了帮助门生停止生理调适,晋升门生生理本质,以最佳竞技的状况迎接品级考,4月15日下昼,我校约请了上海市生理征询和治疗专业委员会会员、驰名生理征询专家车界龙老师给高二门生停止了考前减压的专场生理运动。该运动是区教导学院德研部“幸福圆梦号”考前生理辅导运动之一,获得了区教导学院、嘉定区未成年人生理健康辅导中央、嘉定区未成年人家庭教导指点中央的大力支撑。

          车界龙老师以现场互动的情势对同学咱们现阶段的生理状况停止了评估。接着,车老师基于情绪ABC实践,从焦虑的成因动身,针对考前焦虑调节、考场生理调节、考后生理三方面与同学咱们分享了生理调节的技能。车老师言语风趣,全程与门生互动,并现场和门生一路停止考前自我勉励法减轻压力和生理均衡法停止考场生理调节。门生咱们认真聆听并积极介入解压运动,不时收回阵阵笑声和热烈的掌声。

          在讲座之后,卖力区教导学院德研部“幸福圆梦号”考前生理辅导征询志愿效劳的谭海燕、倪蓓佩、单铭明、范虹江、白春涛等教师为部分同学睁开了生理征询运动。

          愿高二学子能迷信减压,放飞心灵,迎风追梦,成为最优越的自我!

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